SEBUAH KENYAMANAN 30HariMenulisDay11

Sebuah Kenyamanan

Rasa nyaman dalam berumah tangga itu sangat penting adanya untuk selalu dihadirkan. Agar suami istri betah bertahan meski apapun ujian yang akan hadir.

 Apalagi bagi seorang istri. Memberikan rasa nyaman kepada suami menjadi harga mati agar pernikahan tetap awet. Kenapa? Karena setelah suami seharian kerja, penat,letih lalu dia pulang. Saat pulang itu lah sebagai tempat mendapatkan kenyamanan. Kita sebagai seorang istri wajib menghadirkan rasa nyaman agar para suami betah di rumah.

 Di sini saya mencoba berbagi tips baik dari artikel yang saya baca ataupun pengalaman pribadi yang saya terapkan agar suami betah di rumah, selain itu tulisan ini juga sebagai pengingat dan penyemat diri saya agar bisa menjadi istri yang mampu memberikan rasa nyaman kepada suami:

1. Berikan senyuman dan sapaan lembut ketika suami/istri pulang.
  Senyuman tulus dan sapaan pasangan mampu menjadi penawar lelah ketika pulang dan letih bekerja.

2. Tunggu waktu saat pasangan santai atau sudah tidak lelah ketika mau membicarakan hal- hal yang terasa berat

3. Ketika kita mengetahui pasangan kita chat,telpon atau SMS wanita lain, jangan diadili saat dia baru pulang. Tapi, berikan sambutan mesra dan menunggu lelahnya hilang baru melakukan klarifikasi.Saat jelang tidur menjadi waktu yang efektif untuk saling mengungkapkan isi hati.

4. Bangun selalu pernikahan dengan pondasi kejujuran dan saling percaya. Jangan pernah menyimpan kebohongan atau dusta dengan pasangan kita.

5. Jadilah pendengar yang baik, yang selalu bisa menjadi teman curhat yang nyaman. Berikan pelukan dan belaian lembut saat pasangan mencurahkan masalah dan isi hatinya yang terasa berat.

6. Jangan pernah pelit untuk menyampaikan rasa terimakasih kepada pasangan meski pun untuk hal - hal yang kecil

7. Jangan malu untuk meminta maaf duluan, meskipun itu bukan murni kesalahan kita

8. Bagi para istri, berikan selalu perhatian - perhatian kecil kepada suami. Misalnya menyiapkan baju ganti saat suami selesai mandi. Serta menyiapkan piring dan sendok saat suami makan.

9. Tidak ada salahnya untuk bisa saling menyuapi saat makan agar bertambah romantis.

Itu tadi hal - hal yang bisa membuat rasa nyaman dan semakin sayang untuk pasangan kita. Tidak lupa sebut selalu pasangan kita dalam setia doa dan sujud panjang kita agar Allah senantiasa menjaga cinta di hati pasangan kita serta dikuatkan dalam menghadapi apapun ujian yang akan datang menyapa.

(30HariMenulisDay11...365 kata)

Perjalanan Hidup, 30HariMenulisDay9

PERJALANAN HIDUP

Kita hidup di dunia ibarat seorang musafir. Musafir yang menempuh sebuah perjalanan sampai batas waktu yang telah ditentukan oleh yang kuasa. Perjalanan panjang yang tidak selalu mulus.

Perjalanan panjang yang tak selalu lurus tanpa halangan. Terkadang berkelak- kelok , naik turun, terjal dan kadang landai. Ibarat makan permen rasa nano-nano, bermacam –macam rasanya.

Perjalanan yang mengharuskan kita untuk menyiapkan bekal menuju kehidupan yang abadi di akhirat. Dalam perjalanan pasti akan terasa lelah. Maka, berhentilah sejenak dikala lelah menyapa. Beristirahat sembari mengisi energi untuk melanjutkan perjalanan. Menambah ilmu untuk bisa mengatasi berbagai ujian dan halangan yang akan menyapa di tengah – tengah perjalan kita.

Ibarat kapal di laut, semakin ditenga,  ombak akan semakin besar. Begitu juga ujian dalam perjalanan hidup. Semakin bertambah usia dan peran yang kita jalani maka ujian hidup juga akan semakin bertambah. Untuk apa itu semua?Agar kita semakin dewasa dan kuat melanjutkan perjalanan selanjutnya.

Jangan pernah ada kata menyerah atau putus asa saat perjalanan hidup kita terasa sulit. Karena ada Allah yang menjanjikan akan ada kemudahan setelah kesulitan dan hal itu diulang sampai dua kali dalam “Surat Cinta” yang diturunkan kepada Rasul.

Allah juga tidak akan memberikan ujian melampaui kemampuan hamba Nya. Anak SD tidak akan diberi soal anak SMA. Begitupun juga dalam hidup kita. Setiap orang pasti bisa menyelesaikan perjalanan hidupnya dengan baik asal ia mau berpegang pada apa yang telah Tuhan ajarkan dalam kitab yang di wahyukan kepada Rosul Nya.

Allah juga sesuai dengan prasangka hamba Nya. Di saat kita berprasangka yang baik atas segala takdir Nya maka hal-hal baik lah yang akan datang meski melewati deraian air mata. Tetapi disaat kita senantiasa berprasangka buruk, banyak mengeluh, maka hal itu akan memperberat perjalan hidup kita.

Jalani perjalanan hidup kita dengan penuh rasa ikhlas dan sabar. Sabar dengan segala ujian ataupun kesulitan yang datang menyapa. Kemudian, perbanyak rapal syukur atas sekecil apapun karunia yang telah Allah berikan kepada kita.

(30HariMenulisDay9,    311 Kata )

SINDROM BABY BLUES 30HariMenulisDay7

SINDROM BABY BLUES

      Punya bayi itu adalah impian semua pasangan yang sudah menikah. Terutama para wanita. Karena para wanita akan menjadi lebih sempurna. Anugerah sekaligus sebuah ujian. Anugerah karena anak adalah rizki dari Yang Kuasa. Tidak semua pasangan dipercaya untuk memiliki anak. Banyak yang menikah bertahun – tahun tapi belum juga dianugerahi anak.

      Anak juga merupakan ujian. Untuk menguji seberapa besar rasa syukur kepada Allah setelah dikarunia putra. Seberapa sabar para orang tua dalam merawat anak dari bayi hingga mereka dewasa. Pada fase – fase setelah melahirkan atau fase post partum seorang ibu akan mengalami episode Baby Blues Syndrom . Fase ini adalah fase dimana seorang ibu mengalami kondisi yang gundah gulana sedih dan khawatir. Hal ini dipicu oleh perubahan hormonal. Selain itu, kondisi awal – awal melahirkan yang melelahkan karena harus sering terbangun untuk menyusui, mengganti popok dan lain – lain. Belum lagi sakit bekas jahitan di jalan lahir.

Ada beberapa tips agar fase ini bisa dilalui dengan menyenangkan :

1.      Lakukan persiapan yang matang

Persiapan ini seharusnya dilakukan sejak dini. Sebelum para wanita menikah. Agar banyak bekal dan tidak kaget. Asupan gizi juga perlu diperhatikan setelah menikah dan sebelum kehamilan. Karena dengan kondisi fisik dan gizi yang tercukupi membuat badan lebih fit dan lebih siap dalam menerima perubahan baru.

2.      Menambah pengetahuan tentang fase pasca melahirkan dan info seputar perawatan bayi

Belajar dan menambah pengetahuan seputar proses melahirkan dan setelah melahirkan juga penting. Seorang ibu yang sudah paham akan hal ini akan lebih siap dan terhindar dari sindrom ini.

3.      Support serta kasih sayang dari suami serta keluarga sangat penting

Kondisi setelah melahirkan memang sangat melelahkan belum lagi ditambah nyeri di luka jahitan. Hal ini sangat membutuhkan perhatian dan pengertian yang besar dari suami agar sindrom ini bisa dihindari. Suami juga harus paham dengan kondisi ini sehingga tidak kaget saat melihat istri uring – uringan tidak jelas.

4.      Beristirahat selagi ada kesempatan untuk beriatirahat

Saat bayi tertidur sebisa mungkin ibu menyesuaikan agar punya banyak waktu untuk beristirahat. Saat para ibu cukup istirahat maka sindrom ini bisa dihindari.

5.      Berbagi pengalaman dengan ibu – ibu yang lain

Berbagi cerita dan pengalaman  bisa mengurangi sindrom ini. Ikut forum atau grup para ibu –ibu akan memberikan banyak pengalaman tentang masa – masa ini. Bahkan akan membuat kita lebih banyak bersyukur karena mungkin kondisi mereka ada yang jauh lebih berat dibanding kita.

6.      Perhatikan pola makan

Asupan nutrisi harus seimbang dan porsinya harus lebih banyak agar cukup untuk menyusui. Terutama asupan buah sayur serta kaya protein. Suplai vitamin juga sangat dibutuhkan untuk menambah stamina.

7.      Berpikir positif

Pusatkan pikiran pada hal – hal yang positif. Karena hal – hal yang positif bisa menjadi sumber energi tersendiri buat tubuh dan pikiran kita. Karena Tuhan itu sesuai dengan prasangka hamba Nya.

8.      Perbanyak doa dan mendekat pada Tuhan.

Kekuatan doa menjadikan kita lebih kuat. Ada Allah tempat kita bergantung, tempat kita memohon sesuatu. Mendekat selalu kepada Nya bisa menjadikan hati kita lebih tenang dan terhindar dari sindrom baby blues.

Sebagai penutup dari tulisan ini , rawatlah bayi dengan penuh rasa cinta yang tulus. Karena sejatinya ia adalah titipan dari Sang Maha Kuasa yang harus kita jaga, didik dan rawat dengan penuh ketulusan tanpa berharap imbalan apapun.

Selamat menjadi ibu untuk para ibu – ibu semua

(30HariMenulisDay7........528Kata)

PESAN BERMAKNA

Masih teringat percakapan dengan mbah kemarin sore. Kami memanggilnya Mbah karena memang yang dituakan oleh Bapak Ibu meski bukan orang tua dari mereka. Kami juga sudah menganggapnya seperti mbah kami sendiri. Beliau mengatakan bahwa bekal hidup adalah ikhlas dan sabar. Hal itu juga yang akan dibawa sampai di kehidupan selanjutnya. Begitu beliau bercerita.

Aku pun berkomentar bahwa 2 hal itu sulit. Lalu beliau pun memberikan tips bahwa hal itu harus dilatih sejak dini. Ingin jadi orang yang sabar bearti dari sekarang harus berlatih untuk mengerem amarah. Lama kelamaan proses itu akan menjadi kebiasaan.

            Bisa itu karena biasa. Begitu kata pepatah yang sering terdengar. Beliau juga menyampaikan ketika kita bisa ikhlas dan rela maka itu bisa jadi point tersendiri dalam hidup. Jadi ingat cerita salah satu sahabat yang lewat lalu Rasulullah mengatakan bahwa orang itu adalah ahli syurga. Sampai 3 kali orang itu lewat, Rasulullah mengatakan hal yang sama. Hal itu memicu rasa penasaran dari salah satu sahabat yang hadir dan mendengar pernyataan Rasulullah. Akhirnya, sahabat tadi mengikuti orang tersebut dan bermalam di rumahnya selama tiga hari. Ternyata tidak amalan yang spesial. Setelah sahabat bertanya tentang apa yang telah disampaikan oleh Sang Rosul barulah orang tersebut bercerita bahwa dia tidak pernah menyimpan amarah dan selalu ikhlas memaafkan sebelum ia tertidurTernyata amalan hati dan keikhlasan yang membawanya menjadi ahli syurga.

            Apa yang disampaikan dengan hati akan sampai ke hati pula. Begitu juga yang disampaikan mbah tersebut. Karena menurut pandangan saya, beliau adalah orang yang zuhud. Mengambil dari dunia hanya secukupnya saja. Beliau juga terkenal orang yang sangat sabar. Aku tidak pernah melihatnya marah. Hidupnya juga sederhana dan bersahaja. Keikhlasan akan takdir hidup yang telah digariskan oleh Nya sangat terlihat. Tidak pernah menjelek – jelekkan orang apalagi menggosip. Apabila diajak menggosip, dia mengalihkan pembicaraan ke arah lain yang positif. Sosok sesepuh yang patut dicontoh keteladanannya.

(30HariMenulisDay4, 301 kata)

KETIKA CINTA BERTASBIH (KCB)

Saya sangat menyukai film ini. Tidak bosan saat melihat film ini tayang ulang. Film yang sangat inspiratif dan sangat mendidik serta nuansa islaminya sangat kental. Film yang menceritakan tentang kisah cinta yang indah yang terjaga tanpa melanggar aturan Allah. Film itu juga menceritakan bahwa jodoh itu memang tidak akan kemana. Sejauh apapun dua orang yang ditakdirkan berjodoh oleh Allah, maka akan banyak hal yang akan mendekatkan dan mempertemukan mereka. Karena Jodoh, umur, Rizki itu sudah dicatat oleh Allah Tanggal, hari, jam dan detiknya. Hal itu tidak akan pernah tertukar.Manusia hanya ditugaskan untuk beriktiar dengan sungguh – sungguh, berdoa tanpa putus lalu menyempurnakannya dengan tawakal.

            Film itu juga mengisahkan tentang bagaimana doa dan harapan seorang ibu itu sangat mustajab untuk kesuksesan seorang anak. Serta bakti seorang anak yang tidak akan pernah sia – sia jika ia melakukannya dengan tulus untuk orang tua.

Kelebihan dari Film ini adalah:

1.      Rangkaian cerita yang dibuat sangat bagus

2.      Pemeran atau tokoh yang memerankan cerita nya sangat berkarakter. Selain pintar aktingnya 

      juga didukung dengan akhlak yang bagus dari para pemainnya

3.      Pesan moral yang disampaikan sangat mengena di hati

4.      Tempat syuting yang langsung dilokasi sebagaimana ditulis di novel sehingga penonton bisa 

      melihat suasana mesir dengan sungai Nil nya.

5.      Hijab yang dikenakan oleh pemeran utama benar – benar hijab yang dipakai di dunia nyata. 

      Sehingga figur pemeran utama bisa jadi figur panutan didunia nyata

Kekurangan dari Film ini:

1.         Rangkaian cerita yang di filmkan tidak sedetail dari apa yang terrulis di novel.

Hanya satu itu saja kekurangan dari film yang diambilka  dari cerita yang tertulis di novel. 

Selebihnya film KCB sangat bagus untuk menjadi tontonan para remaja dan orang tua. Bagi para orang tua juga bisa mencontoh bagaimana orang tua dari tokoh Anna memilihkan jodoh untuk anaknya. Tidak memandang dari harta kekayaan atau jabatan. Tetapi dari keimanan dan kesholihannya.

(30HariMenulisDay3......305 Kata)

Tips menyikapi masalalu pasangan agar tidak menjadi sandungan dalam berumah tangga

1.      Hindari Membanding – bandingkan pasangan dengan mantan yang pernah ada di masa lalunya

Sertiap orang siapapun itu pasti tidak ingin dibanding – bandingkan. Begitu juga dengan pasangan kita. Akan sangat menyakitkan hati ketika kita membanding – bandingkan pasangan kita dengan sang mantan. Bersabarlah dengan segala kekurangan yang ada karena bisa jadi di balik kekurangan menurut kita, ada kelebihan yang yang itu baik untuk kita.

2.      Bercerita

Ceritakan masa lalu terkait mantan dengan pasangan agar pasangan kita tahu tentang masa lalu kita dari cerita kita. Bukan dari cerita orang lain. Selain itu, dengan cerita tersebut, pasangan kita akan lebih siap ketika suatu saat bertemu secara tidak senganja dengan mantan kita.

3.      Jadikan yang baru untuk belajar

Tidak ada seseorang yang sempurna. Begitu juga dengan pasangan yang kita nikahi. Mantan ataupun pasangan kita punya sisi kelebihan masing – masing. Jadikan kelebihan pasangan kita sebagai pelengkap dan sebagai pembelajaran baru buat kita.

4.      Tidak memikirkan kekurangan pasangan kita

Yakinlah juga bahwa mantan juga punya kekurangan yang belum kita ketahui karena kita tidak hidup bersamanya. Demikian juga pangan kita. Kekurangan pasangan kita sangan kelihatan karena dia lah yang setiap hari membersamai kita. Dari bangun tidur sampai tidur lagi. Jadikan kekurangan pasangan kita sebagai motivasi kita untuk melengkapinya, melu

ruskannya dan membuatnya menjadi lebih baik.

5.      Membatasi pola komunikasi

Bagi seorang suami atau istri, jangan bersikap over protektif atau membatasi komunikasi pasangan kita. Karena bisa jadi hal itu membuat suami atau istri merasa tidak dipercaya sehingga akan membuat dia benar – benar melakukan hal – hal yang kita tuduhkan.

6.      Hindari komunikasi dua arah yang intens dengan mantan

7.      Pakai rasio jangan mendominasi perasaan dalam menyelesaikan masalah

8.      Tutupi masalah yang terkait mantan dengan masalah lain dengan maksud memberi solusi agar masalah yang ada bisa teralihkan.

S   Semua orang pasti punya masa lalu, tapi yang terpenting adalah ketika sudah berumah tangga hal itu tidak menjadi bayang – bayang yang akan merapuhkan kehidupan rumah tangga. Serta menjauhi komunikasi dengan mantan agar bisa fokus mencintai pasangan kita.

(335 kata di 30HariMenulis Day 2)

SERBA SERBI TENTANG BAYI DAN TOILET TRAINING

Apa itu toilet training?Toilet training adalah membiasakan anak BAK (Buang Air Kecil ) dan BAB (Buang Air Besar) di toilet dengan tujuan agar anak tidak mengompol. Dari artikel yang saya baca, pembiasaan toilet training harus diawali sedini mungkin. Rata – rata adalah saat anak umur 2 sampai 3 tahun.

Terkait dengan hal diatas, saya ingin bercerita tentang pengalaman toilet training anak saya yang sekarang berumur 3 bulan 15 hari. Ritme BAB dan BAK pada bayi cenderung belum teratur. Saat bayi berumur 0-1 bln, bayi memiliki pencernaan yang belum stabil. Sehari bisa BAB lebih dari 2x bahkan sampai 5x, asalkan tidak disertai panas. BAK nya juga lebih sering, pastinya seorang ibu harus sedia popok lebih banyak. Bisa memanfaatkan kain sarung atau baju tidak terpakai berbahan adem , lalu dipotong potong sebagai popok pelengkap. Saya tidak membiasakan memakai pampers pada usia ini karena menurut saya pampers tidak cukup bagus untuk usia bayi. Konsekwensinya saya lebih sering terbangun dan kurang tidur karena tiap 1 jam sekali harus ganti popok dan menyusui.

Saya mulai membiasakan Toilet training atau dalam bahasa jawa menatur  si kecil saat setelah selapan (36 hari) jelang umur 2 bulan. Tetapi, dalam hal ini saya tidak membawanya ke kamar mandi karena kamar mandi saya terpisah dengan rumah utama. Saya  menaturnya dibelakang rumah karena masih beralaskan tanah. Kebiasaaan menatur bayi membuat si kecil jadi terbiasa. Tiap kali dia mau BAB atau BAK pasti dia memberi isyarat. Diantaranya dia akan menangis dan tidak mau minum ASI sebelum di tatur, setelah di tatur baru si kecil mau minum asi dan berhenti menangis.

Setelah usia 3 bulan saya baru memakaikan pampers saat malam. Karena kasihan si kecil jika harus terbangun dan di tatur  diluar rumah. Menjelang subuh atau sekitar jam 04.30 saya baru melepas pampersnya. Dengan pembiasaan ini, si kecil menjadi terbiasa BAK dan BAB dengan di tatur sehingga hemat tidak mencuci popok yang terkena ompol. Meski kadang sesekali kecolongan karena terlupa memahami isyarat tangisan si kecil.

Pembiasaan ini menurut saya cukup efektif membuat anak tidak ngompol. Karena dari anak pertama saya sudah saya praktekkan dan umur 1, 5 tahun dia sudah tidak mengompol. Sekarang anak pertama saya sudah berumur 6,5 tahun dan anak kedua saya berumur 3 bulan 15 hari.

(372 huruf)